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今月の○○体操 「セラバンド体操」 <デイケア>

2012.09.03

黄・赤・緑・青と硬さの違うゴムでできたセラバンドを使います。

水平に開いたり、肩掛け腕の交差をしたり、肘曲げをします。

垂らしたバンドを手のひらの中にしまって手指の運動も。

片方が不自由でも椅子に結んで運動しています。

添付画像

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